2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1265 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 89.65g.
점심 식사: 米粉（煮熟）, 炒青菜, Costco 大麥若葉, 統一 無加糖高纖豆漿, 奇亞籽, THE VEGAN樂維根 抹茶牛奶, 高麗菜, 豆芽菜, 肉桂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, 水煮蛋, 豆干, 安佳 起司片 (21克). 저녁 식사: 炒高麗菜. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|