2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1316 kcal
|
지방: 48.10g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. 점심 식사: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Milegrin Мидии Отборные в Масле с Прованскими Травами, Курников Стейк Голени Индейки. 저녁 식사: Natura Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Чечевица Вареная, Моя Цена Сушки Традиционные, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|