2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1390 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Toasted Bread, Hard-Boiled Egg , Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Cooked Carrots, White Rice, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Sugar Free Cola Soft Drink, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Sliced Ham, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Bananas , Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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