2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1304 kcal
|
지방: 34.73g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: الطماطم, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Keskinoğlu Yumurta. 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الجزر, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). 저녁 식사: الكرفس, الجرجير, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة). 간식/기타: العسل, Torku Light Süt, التفاح, Yonca Közlenmiş Patlıcan, Mis Light Yoğurt , مكسرات متنوعة, كرات التمر hurma tatlısı. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|