2014년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 14일:
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1672 kcal
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지방: 123.67g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 95.11g.
아침 식사: Caffè. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico, Salsiccia di Maiale Fresca. 저녁 식사: Panorama Filetti di Salmone, Lema Grissini, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Selex Olive Verdi Giganti. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Ferrero Estathè al Limone. 더보기
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1724 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 25 분, 샤워 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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