2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1532 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 219.43g.
아침 식사: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Nature's Path Pumpkin Spice Waffles. 점심 식사: Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Tenders, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. 저녁 식사: HEB Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Bush's Best Refried Black Beans. 간식/기타: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Corn Flakes, Tea (Brewed) , Honey , Apples , Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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