2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2045 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 240.03g.
아침 식사: Blueberries , Bananas, Espresso Coffee, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. 점심 식사: Sour Dough Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Grapefruit, Tamale with Meat. 저녁 식사: Insomnia Cookies Double Chocolate Mint Cookie, Newman's Own Light Lime Vinaigrette, Chicken Thigh, Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Red Table Wine. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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