2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1223 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 120.89g.
점심 식사: Chicken Breast, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Rocket, Woolworths White Flour Wraps, Avocados, Lancewood White Cheddar Cheese. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Fudge Brownie, Woolworths Microwave Chocolate Cake in a Mug, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Jacobs Instant Coffee, Brown Sugar, Woolworths Royal Gala Apples. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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