2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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904 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 72.14g.
아침 식사: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café. 점심 식사: Banha de Porco, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Azeitonas, Quero Milho Verde, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Italac Leite Desnatado, Abacate. 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, Morangos, Aurora Creme de Leite, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 더보기
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2055 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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