2014년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 14일:
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76 kcal
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지방: 6.02g | 단백질: 2.00g | 탄수화물: 1.82g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. 점심 식사: Coffee, Great Value Half & Half, Tap Water. 저녁 식사: Half and Half Cream, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3624 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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