2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2013 kcal
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지방: 93.86g | 단백질: 131.06g | 탄수화물: 159.46g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 福記 老鷹紅豆湯, 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 점심 식사: 油飯, Nisoro 煙燻舒肥鴨胸, 茂谷柑. 저녁 식사: 青花菜, 全聯 玉米筍, 金針菇, 沙朗牛排. 간식/기타: 烤腰果（加鹽巴）, 高岡屋 半切燒海苔. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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