2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1769 kcal
|
지방: 81.93g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 210.18g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Aprikosen, Сгущенное Молоко. 점심 식사: K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Сухая или Твердая Салями, Мандарины. 저녁 식사: funny-frisch Linsenchips, Шоколад, Смешанные Орехи, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Грецкие Орехи, Шоколад, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|