2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.4 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1839 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 169.68g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: SPAR Sandwich Ham, Albany Superior Brown Bread, Egg (Whole), Maddog Whey, Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, White Rice, Maddog Whey, Niknaks Original Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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