2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1417 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 226.19g.
아침 식사: St. Marche Chipa, Bolo de Fubá, Gomes da Costa Patê de Atum, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose . 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Couve-Flor Gratinada, Acém Cozido, Adria Grano Duro Integral. 간식/기타: Itamaraty Look Chocolate , Doce de Leite, Banana Nanica, Overnight Oats. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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