2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
2228 kcal
|
지방: 100.34g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 222.24g.
아침 식사: Nespresso Caffè. 점심 식사: Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Fagioli in Salsa di Pomodoro. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatine al Cacao, Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita, Focaccia. 간식/기타: Fesa di Tacchino. 더보기
|
|
2058 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|