2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1346 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 172.22g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Batata Doce. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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