2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1942 kcal
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지방: 51.98g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 285.61g.
아침 식사: Banane, Le Flutiau Coppa. 점심 식사: Auchan Marrons Entiers, Auchan Pomélo Chinois, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Échine de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Favorina Marrons Glacés, Auchan Pomélo Chinois, Mandarine, Beaufort, Poires, Aldi Poisson à la Bordelaise, Mortadelle, Apéricube Apéricube, Carrefour Emmental Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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1902 kcal
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운동:
헬스 - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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