2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1261 kcal
|
지방: 52.20g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 88.44g.
점심 식사: Keitetty Kananmuna, Punasipuli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Raejuusto (Rasvaton), Järvikylä Tammenlehti Salaatti , Pinaatti. 저녁 식사: Kurkku, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pinaatti, Bataatti, Punasipuli, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. 간식/기타: K-Menu Cashewpähkinä, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Alpro Coconut Unsweetened, Pakastemarjat, Kotimaista Rasvaton Maito, K-Menu Cashewpähkinä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|