Ranger 1966님의 저널, 2023년 01월 28일

2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.3 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
2406 kcal 지방: 67.75g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 179.56g.   아침 식사: Leitungswasser, Alnatura Leinsamen , Banane, Provamel Soya Plus Calcium, Nestle Nesquik , Ja! Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Krautsalat, Bratkartoffeln, Cordon Bleu. 간식/기타: Roter Tafelwein, Budweiser Bier, Belbake Feiner Mohnkuchen. 더보기
2638 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 😊 heute isie angehen und morgen 💯💪🫣🤗❤️👋 
2023년 01월 29일 작성이: gel1965

     
 

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Ranger 1966님의 체중기록


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