2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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603 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 17.68g | 탄수화물: 35.27g.
점심 식사: Strauchtomaten, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Ei. 저녁 식사: Baby-Spinat, Zwiebeln, Möhren, Petersilie, Olivenöl, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. 간식/기타: Lebepur Matcha, Primal State Primal Mct Öl, Alnatura Haferdrink. 더보기
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2013 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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