2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1286 kcal
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지방: 71.80g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 81.19g.
아침 식사: Мандарины, Roshen Печенье Эсмеральда, Авокадо, Пирятин Сулугуни, Monini Оливковое Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Апельсин, Сыр Рокфор, Monini Оливковое Масло , Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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