2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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960 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 82.68g.
아침 식사: Dulano Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, Lidl Smoked Ham (Dulano), ΚΡΙ ΚΡΙ Γιαούρτι Στραγγιστό & Αγαπημένο 2%, Tastino Rye Slices. 저녁 식사: Lovilio Parmigiano Flakes, Αλτις Оливковое Масло, Ocean Sea Mussels Meat, Pre-Boiled, Barilla Chickpeas Pasta, Ocean Sea Γαριδες 30/40 Αποφλοιωμένες Προβρασμενες. 간식/기타: Dulano Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, Lidl Smoked Ham (Dulano), Sondey Butter Waffels With Caramel Filling, Фисташки, Alesto Plums (Dried And Pitted). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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