2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
874 kcal
|
지방: 38.16g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 76.72g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçã, Seia Queijo de Ovelha Curado. 점심 식사: Nestlé Bombons Caja Roja, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Maçã, Continente Arroz Xau Xau , Robalo Cozido. 저녁 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Milho e Girassol, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|