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63,5 KG am Sonntag. Nun geht die Waage wieder ab in den Schrank. 😀. Ich muss schon sagen, die Wiegepause nimmt einen schon eine große Last ab. Ich wollte heute erst gar nicht wiegen... 😅
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1324 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Goldland Blütenhonig, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich , Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Becel Vital Omega 3, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Paprikapfanne. 저녁 식사: Domino's BBQ Poncho. 간식/기타: Erdbeeren, Joghurt, Baileys Mini Delights. 더보기
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1839 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 샤워 - 20 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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