2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1094 kcal
|
지방: 37.52g | 단백질: 33.63g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Telur Rebus, Selada, Sari Roti Roti Gandum, Mayones. 점심 식사: Cumi Kukus atau Rebus, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|