2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1961 kcal
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지방: 89.12g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 188.27g.
아침 식사: Mandorle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Land Yogurt Intero alla Frutta, Melegatti Panettone. 점심 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Ananas, Lidl Scottona. 저녁 식사: Calvé Maionese, Kiwi, Banana. 간식/기타: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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