Нормально, не быстро но всё же минус. Продолжаю питаться на 1400 ккал
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1290 kcal
|
지방: 54.79g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Киви, Нескафе Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Бутерброд с Маслом и Колбасой. 저녁 식사: Тануки Роллы Филадельфия, Евразия Ролл Калифорния. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|