2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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779 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 64.71g.
아침 식사: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Granatapfelkerne, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur, Seeberger Walnüsse, Mandeln, Chiquita Banane, Porridge. 저녁 식사: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Blattspinat, Spiegelei. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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