2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2297 kcal
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지방: 103.83g | 단백질: 128.15g | 탄수화물: 193.35g.
아침 식사: Comté, Super U Viande des Grisons, Schär Maestro Cereale, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Bjorg Coco sans Sucres. 점심 식사: Gingembre Confit, Lindt Chocolat Noir 78%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Mandarine, Banane, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Poulet Fumé, Picard Röstis de Légumes et Cheddar, Picard Palets de Légumes. 저녁 식사: Lindt Excellence Doux 85% Cacao, Lindt Chocolat Noir 78%, Monoprix Mâche, Carrefour Amandes Décortiquées, Fleury Michon Râpé de Jambon Fumé, Quiche carottes. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zéro, Myprotein Intra Workout. 더보기
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2906 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, Fitbit - 23 시간 43 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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