2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1672 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Milch 1,5%, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren. 저녁 식사: Vaihinger Mühle Dinkel Weißmehl 550, Gourmet Finest Cuisine Jamón Serrano Hauchfein, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, REWE Beste Wahl Braune Champignons, King's Crown Sonnenmais. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (30g), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Schokoladentorte. 더보기
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2091 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, Google Fit - 23 시간 52 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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