2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1530 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 131.19g.
아침 식사: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 점심 식사: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. 저녁 식사: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 간식/기타: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Фабрика Качества Лопатка Свиная, Фабрика Качества Буженина Праздничная Запеченая, Активиа Йогурт Питьевой Злаки . 더보기
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1946 kcal
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운동:
Работа 15193 - 13 시간 52 분, 휴식 - 2 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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