marinakucerova62님의 저널, 2023년 01월 29일

2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 37.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
1530 kcal 지방: 66.10g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 131.19g.   아침 식사: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 점심 식사: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. 저녁 식사: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 간식/기타: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Фабрика Качества Лопатка Свиная, Фабрика Качества Буженина Праздничная Запеченая, Активиа Йогурт Питьевой Злаки . 더보기
1946 kcal 운동: Работа 15193 - 13 시간   52 분, 휴식 - 2 시간   8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


marinakucerova62님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유