2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1510 kcal
|
지방: 49.80g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Сахарный Песок, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. 점심 식사: Карусель Беляши с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Свинина Тушеная, Ашан Гранат, Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Морковь, Три Правила Домашний Компот. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|