2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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910 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Laranjas, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. 점심 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Cristal Feijão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Milho Verde Cozido. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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안정된 체중
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