2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2531 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 280.89g | 탄수화물: 180.44g.
아침 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子高菜, CGC サラダチキン プレーン, ローソン サラダチキン（梅しそ）. 저녁 식사: ホルモン, セブンイレブン 絹とうふ, 鶏団子, 長ねぎ, キャベツ, にら, ミツカン 濃厚みそ鍋つゆ, 豚ヒレ肉. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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