2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2516 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 394.86g.
아침 식사: Costco 半熟迷你麵包, 得意的一天 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 牛蒡, 涼拌木耳, 豬皮, 海帶（加醬油）, 米苔目. 저녁 식사: 煎餃, 全家 米血糕, 桂冠 小湯圓, 福記 老鷹紅豆湯, 義美 香酥蔥油餅, 義美 滷海帶, 蓮發 美濃板條. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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