2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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4963 kcal
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지방: 239.28g | 단백질: 209.52g | 탄수화물: 531.43g.
아침 식사: Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro. 점심 식사: Cheesecake, Fettuccine, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Provolone, Pão Italiano, Berinjela. 저녁 식사: Cachorro Quente, Madero Cheeseburger Madero Bacon, Sodiê Brigadeiro, Madero Maionese, Batatas Fritas. 간식/기타: Nestlé Prestígio, Coca-Cola Coca-Cola, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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