2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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456 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 35.47g | 탄수화물: 13.37g.
아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . 간식/기타: Keto Peanut Butter Cookie. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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