2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1224 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 128.28g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pancetta, Salumeo Coppa Stagionata, Pane Bianco, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Kinder Kornetti Cioccolato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 요리 - 25 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 53 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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