2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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836 kcal
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지방: 20.06g | 단백질: 121.95g | 탄수화물: 49.33g.
아침 식사: Biotrust Low Carb Chocolate Ice Cream Protein Powder. 점심 식사: Del Monte Asparagus Spears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 간식/기타: Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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