Surprised but pleased.
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113.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1204 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 29.74g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee, Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. 점심 식사: No Name Crunchy Peanut Butter, Promise Gluten Free Quinoa and Chia Loaf, Butter (Salted). 저녁 식사: McCain Superfries Crinkle Cut, Irresistibles Onion Rings, BlueWater Seafoods Smart & Crunchy Breaded Fish Fillets. 간식/기타: Brandt Liver Sausage, Gluten Free Herb & Garlic. 더보기
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3650 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 청소 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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