2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1338 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Помидоры Черри, Честное Коровье Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Maxler Протеин Клубника, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морковь, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сметана Домашняя, Just Food Суп Свекольник. 간식/기타: Lindt Шоколад 65%, Lindt Шоколад 65%, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго. 더보기
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1621 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 헬스 - 41 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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