2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1202 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. 점심 식사: Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Texas Toast, Texas Toast, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Turkey (Cooked), Bertolli Marinara Sauce, Whole Wheat Macaroni. 간식/기타: Ginger tea, Ginger tea. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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