2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1222 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 152.62g.
아침 식사: Davaca Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Oderich Milho Verde, Vilma Macarrão Espaguete 8, Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Fugini Molho de Tomate. 저녁 식사: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Davaca Requeijão Cremoso Light, Tambaú Catchup, Oderich Milho Verde. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Turma da Mônica Maçã, Laranjas, Cocadinha da Bahia Cocada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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