2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1225 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Queijo Branco, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Maçãs Fuji. 간식/기타: Oba Castanha do Pará, Peras, Uvas, Adaptogen Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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