Наталі Перчак님의 저널, 2023년 01월 28일

2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:

938 kcal

지방: 34.04g | 단백질: 30.32g | 탄수화물: 128.15g. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Сало, Борщ Украинский. 저녁 식사: Чумак Соус Краснодарский , Помидоры, Булкин Булочка Бутербродная , Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Сыр Чеддер. 더보기

2143 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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