2014년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 13일:
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2874 kcal
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지방: 135.61g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: Dolce Gusto Cappuccino. 점심 식사: Paprika (Punainen), Porkkanat, Tomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Apetina Feta. 저녁 식사: Omenapiirakka, Viini (Sauvignon Blanc), Tomaatit, Isokari Lohimedaljonki, Penne, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali (Kypsennetty). 간식/기타: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Cheddar-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Karhu Olut, Nutrilett Caramel Toffee Bar. 더보기
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1877 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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