2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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582 kcal
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지방: 24.96g | 단백질: 20.93g | 탄수화물: 74.91g.
아침 식사: Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta. 간식/기타: Muz, Portakal, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, A101 Dibek Kahvesi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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