2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1785 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 218.07g.
아침 식사: Bruine Boterham, Nutella Choco, Alpro Soya Yoghurt Natuur. 점심 식사: Wortelen, Mayonaise, Carrefour Americain Natuur, Bruine Boterham. 저녁 식사: Tomatensoep, Mirácoli Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Cava, Lay's Chips Paprika, Koekje. 더보기
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2060 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 49 분, 휴식 - 12 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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