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Ketones at 0.7, which is low but workable. Will be pushing for a big result tomorrow.
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131.5 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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985 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 155.96g | 탄수화물: 11.70g.
아침 식사: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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