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體脂肪21.6⬆️肌肉36.8⬇️
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49.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1194 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 86.69g.
점심 식사: 海瑞 香菇豬肉貢丸, 金針菇, 雞蛋, 花椰菜, 統一 統一肉骨茶麵, 義美 凍豆腐. 저녁 식사: 義美 無加糖元氣豆奶, 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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안정된 체중
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